نقش کلسیم در سلامتی

معصومه عرب– کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش‌های حیاتی در سلامت و عملکردهای بیولوژیکی ایفا می‌کند. این ماده معدنی به ویژه برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است و به تنظیم عملکردهای مختلف در بدن کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی نقش کلسیم در بدن، منابع غذایی آن […]